Dalam era pandemi seperti sekarang, menjaga kesehatan menjadi sangat penting. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan menjalani kebiasaan hidup sehat. Desa Tritih Wetan, yang terletak di Kecamatan Jeruklegi, Kabupaten Cilacap, menjadi contoh nyata tentang bagaimana masyarakat peduli dan bergerak bersama dalam mempromosikan kebiasaan hidup sehat.
Bergerak Bersama: Desa Tritih Wetan
Desa Tritih Wetan memiliki populasi yang cukup besar. Masyarakat desa ini berasal dari berbagai kalangan, mulai dari anak-anak hingga lansia. Namun, bukan menjadi halangan bagi mereka untuk bergotong-royong dalam menjaga kesehatan. Mereka sangat menyadari pentingnya kebiasaan hidup sehat dalam menjaga kebugaran dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Salah satu kegiatan yang dilakukan oleh masyarakat Desa Tritih Wetan adalah olahraga bersama. Setiap hari, mereka berkumpul di lapangan desa untuk melakukan berbagai jenis olahraga, seperti senam, jalan sehat, dan sepak bola. Tak hanya itu, mereka juga mengadakan lomba-lomba olahraga antar warga desa sebagai cara untuk meningkatkan semangat dan kebersamaan dalam hidup sehat.
Kebiasaan Hidup Sehat di Jeruklegi
Desa Tritih Wetan tidak hanya fokus pada olahraga saja, tetapi juga melakukan kebiasaan hidup sehat lainnya. Masyarakat desa ini sangat peduli dengan pola makan yang sehat. Mereka gemar mengonsumsi buah dan sayur setiap harinya sebagai bagian dari pola makan seimbang. Selain itu, mereka juga menghindari makanan yang mengandung banyak lemak dan gula.
Tidak hanya itu, masyarakat Desa Tritih Wetan juga aktif dalam melakukan kegiatan sosial yang berkaitan dengan kesehatan. Mereka mengadakan penyuluhan tentang kebersihan dan kesehatan, seperti mencuci tangan yang baik dan benar, menjaga kebersihan lingkungan, dan menghindari penularan penyakit. Semua kegiatan ini bertujuan untuk menciptakan desa yang sehat dan bebas dari penyakit.
Masyarakat Desa Tritih Wetan juga memiliki kebiasaan unik yang menarik perhatian. Mereka biasa keluar rumah pagi-pagi, sekitar jam 5 pagi, untuk menjalankan kebiasaan hidup sehat yang disebut “ngeruntup”. Ngeruntup adalah kegiatan berjalan kaki keliling desa sambil mengobrol dengan tetangga. Kegiatan ini bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga mempererat hubungan sosial antar warga desa.
Bergerak Bersama: Desa Tritih Wetan dan Kebiasaan Hidup Sehat di Jeruklegi adalah contoh yang inspiratif bagi kita semua. Mereka berhasil menunjukkan bahwa dengan kerja sama dan semangat gotong-royong, kita dapat menciptakan lingkungan yang sehat dan memperbaiki kualitas hidup. Mari kita ikuti jejak mereka dan mulai menjalani kebiasaan hidup sehat untuk menjaga kesehatan kita dan orang-orang di sekitar kita.
Sumber gambar: https://tse1.mm.bing.net/th?q=Bergerak Bersama: Desa Tritih Wetan dan Kebiasaan Hidup Sehat di Jeruklegi
